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爆红「Detox Water」 瘦身排毒水!10款天然维他命


爆红「Detox Water」 瘦身排毒水!10款天然维他命

━? 维他命排毒水 ?━

  Instagram上大热的维他命排毒水,美人儿们纷纷竞相喝起~瘦身、美白…功效多多,号称排毒养颜神仙水。

  泡出来的维他命排毒水,省去了榨汁的繁琐步骤,只需将水果等食材切片或切块放入杯子中,倒入饮用水或苏打水后放进冰箱冷藏一晚就可以轻鬆搞定。既不像白水那般寡淡,又不似饮料那幺浓郁,清新果味,低卡无添加,早起时分喝一杯,连心情都跟着多彩起来~

  而且最最关键的是它辣幺萌,光是看看心都酥了,满满都是维他命,还有什幺理由不爱它?

爆红「Detox Water」 瘦身排毒水!10款天然维他命

┈通用做法┈

爆红「Detox Water」 瘦身排毒水!10款天然维他命

① 準备好希望放入的食材,将水果等切块放入瓶子之中

  ②如果希望水果味道更大程度地融在水中,可以用勺子稍加挤压,将果汁挤出一部分。如果希望成品更加水果更加完整、排毒水的透明度更高,这步也可以省略。

  ③ 然后加满饮用水或者苏打水,也可以加入少许冰块减少冷藏时间。

  ④用勺子稍加搅拌后用保鲜膜、盖子密封,放入冰箱冷藏4小时之上,最好能冷藏一夜,味道会更加浓郁。早上起来的时候来一杯如此心旷神怡的排毒水,一整天都会神清气爽。

━? 常见搭配 ?━

爆红「Detox Water」 瘦身排毒水!10款天然维他命

━? 你辣幺美,我甘愿为你心醉 ?━

 

 ┃ 葡萄柚柠檬排毒水 ┃

爆红「Detox Water」 瘦身排毒水!10款天然维他命

  进食过多的油腻食物,此时便需要清肠使者葡萄柚柠檬排毒水为你的肠道进行一次大扫除。这款排毒水不仅富含丰富的维生素C,而且柑橘类的水果对于肝脏的保护功效非常赞!加入了些许薄荷叶,清新的口味无以复加,定期长时间坚持下来会感到神清气爽。

    ┈用料┈

  葡萄柚1片、柠檬2片、黄瓜2片、水适量、薄荷叶适量

    ┈做法┈

  将葡萄柚、柠檬、黄瓜切片,放入杯子之中,用勺子加以搅拌和挤压水果,将果味均匀地在水中散开。然后放置冰箱冷藏一夜,第二天就可以喝咯~喜甜味的童鞋们可以自己再加入少许砂糖或蜂蜜,加以搅拌。

 ┃ 果蔬排毒水 ┃

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┈用料┈

  黄瓜1根、柠檬1个、草莓5个、薄荷叶适量、水或苏打水

    ┈做法┈

  将所有食物切片放入瓶中,加入苏打水填满后密封,放进冰箱冷藏一夜。

 ┃ 橙子泥猴桃排毒水 ┃

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┈用料┈

  橙子1个、泥猴桃2个、苏打水或水适量

    ┈做法┈

  将水果们全部切片或切块丢进瓶子里,加入苏打水,用保鲜膜密封放进冰箱,冷藏4个小时以上就可以啦。

┃ 苹果肉桂排毒水 ┃

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┈用料┈

  苹果数片、肉桂粉一撮、水适量

    ┈做法┈

  将苹果切片放进瓶中,倒入水,然后再放进去一小撮肉桂粉,用勺子搅拌后放置10分钟,再放进冰箱冷藏一晚。

┃ 柠檬生姜排毒水 ┃

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  柠檬富含大量的维生素C,具有美白功效,而生姜还有淡化色斑的作用,两者加在一起护肤美颜妥妥的。

    ┈用料┈

  柠檬2片、生姜3片、水600ml、适量糖(可不加)

    ┈做法┈

  将水到入小锅煮沸,放入生姜稍煮一会。然后关火,晾凉至30度左右时放入柠檬片,稍加搅拌后凉至室温。放入冰箱冷藏一夜,第二天早上可以拿出来喝了。

爆红「Detox Water」 瘦身排毒水!10款天然维他命

DetoxWater,实际上就是将新鲜瓜果与草本植物混搭泡在饮用水里,直到其出味后得到的纯天然维他命水。做法简单,只要将想用的材料清洗去皮,体型大的切成块,放进装有饮用水的水瓶,盖上盖然后放进雪柜冷藏至少8小时即可。

爆红「Detox Water」 瘦身排毒水!10款天然维他命

由于DetoxWater有滋养身体和排毒消脂的功效,而且没有任何繁琐的工序,準备起来超快的,所以非常适合忙碌的都市人。製作DetoxWater,除了水果之外,不少网友还会加入青瓜、肉桂、迷迭香和薄荷来Mix &Match。虽说加什麽材料其实很随意,不过爲了避免出现诡异的味道,小编建议大家还是先参考下以下搭配推荐。

 

爆红「Detox Water」 瘦身排毒水!10款天然维他命

士多啤梨Detox Water 

材料:切块的新鲜士多啤梨+薄荷叶+水

士多啤梨性凉,具有润肺生津、健脾解酒、调理胃肠道、改善便秘和防癌功效,而且鲜嫩多汁,出味快,还能够带来酸甜开胃的味道。

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西瓜Detox Water 

材料:西瓜+薄荷叶+水

富含葡萄糖、维生素、氨基酸等营养成份,能清热消暑、生津解渴、利尿除烦,还可以辅助解酒毒。不过西瓜本身性寒,冷藏后会增加凉性,因此小编建议各位回温后再饮用。肠胃虚寒、患糖尿病、肾功能不全及高龄老人慎选。

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青柠Detox Water 

材料:青柠片+青瓜片+薄荷叶+碎冰+水

绝对不可错过的一款夏日消暑醒胃饮品!青柠富含维生素C,强硷性,可防癌、降低胆固醇、消除疲劳和增强免疫力,总之就是益处多多,不过太酸会伤胃,因此建议大家不需要放太多。青瓜可美容,味道清新,比青柠多放些也不怕。

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混合鲜果Detox Water 

材料:柠檬片+切片士多啤梨+切片苹果+薄荷叶+少许肉桂粉+水

这款维他命水果味更浓郁,提味的肉桂粉可以散寒止痛活血通经,非常适合女性,不过建议用量不要太多,大概1tsp就够,不喜欢肉桂味的朋友可以不放,另外,製作DetoxWater,一人份建议柠檬片1-2片就够,否则会很抢味的!

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野莓椰汁Detox Water (据说这款非常好喝哦!)

材料:Açai 浆果茶+椰子汁+蓝莓+水

这款维他命水小编强推给各位姐妹,富含钾、电解质和抗氧化成分,能够帮助对抗讨厌的自由基,而且比普通饮用水更补水哦!!

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蓝莓Detox Water

材料:青柠+蓝莓+水+冰

这款DW献给蓝莓控和经常对电脑的朋友!衆所周知,富含青花素、维生素、果胶的蓝莓是护眼神物,不仅能够舒缓眼部疲劳,还可提高夜间视力,同时具有防癌、防心髒病、消炎等众多好处。而且长期食用还能保持肌肤健康,缓和皮肤下垂哦!想要得到图片上的漂亮颜色,建议可以稍微捣烂小部份蓝莓。

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混合水果Detox Water

材料:青瓜片+小红莓+提子+水

补水排毒的青瓜加上抗炎杀菌的小红莓还有防癌净化的提子,一看这个组合就知道长期饮用好处多,不过提子很难出味,所以各位记得对半切开哦!

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西柚Detox Water

材料:西柚+柠檬+青柠+薄荷叶+水

想瘦身,西柚绝对是不可不吃的水果之一,再看看西柚+柠檬+青柠这个组合,明显排毒消脂效果一流!不过也绝对是酸掉牙,所以小编建议大家可以泡一大壶DW柠檬青柠只放1-2片,然后多放些甜点的鲜橙进去,增加VC,同时可以缓解酸度。

Tips:

1. 瓶子一定要封口,不然泡多久都不会出味道的哦!

2. 蓝莓之类的浆果出味时间会更长些~

3. 水果size切小一点出味更快。

4. 千万一定不要加糖哦!

5.浸泡的时间长度取决于各位想要的浓度,但小编建议至少要8小时以上,各位上班族可以提前一晚準备好,然后冷藏过夜,第二天带回公司慢慢喝~

6. 除了以上介绍的10款DW之外,呼声比较高的水果还包括菠萝、奇异果、石榴、蜜瓜、樱桃。

 




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